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为什么女性要打高尔夫球有什么好处

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-09-13 17:34朱家阁菜谱芳芳我要评论

  【导读】为什么女性要打高尔夫球,有什么好处。所谓的绅士运动高尔夫已经趋向于大众化。但是还是离不开生活条件的哦,有条件的话女性可以试着去打高尔夫。那可是好处多多啊。到底有什么好处呢?下面跟着小编一起来看看。

  高尔夫一贯被认为是绅士的运动,其实,它对于女性也同样适合。优美的场地环境,适中的运动量,让你的身心都得到了锻炼。这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅。但是,本项运动的开支投入比较大。

 


 

  为什么女性要打高尔夫球有什么好处

  适合人群:从8岁到80岁的人都可以,但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人,不过,它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。

  运动装备:适合运动的服装,高尔夫鞋和手套,一根球棒。

  运动效果:这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅。

  脂肪燃烧值:约270卡/小时,一局的时间约为3个小时,所以可以燃烧掉810卡的热量。

  运动评价:身心双受益的运动项目,但是投入比较大。

[责任编辑:芳芳]

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