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跆拳道的好处 学跆拳道的最佳年龄

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-09-13 17:29朱家阁菜谱芳芳我要评论

  【导读】跆拳道的好处,说到跆拳道,大多数读者都不会陌生,因为在我们生活中经常碰到很多跆拳道馆,那么跆拳道的好处有哪些?今天就和6681小编一起去看看跆拳道的好处吧!

  跆拳道的好处

  (一):强身自卫

  在闪展腾挪中学会保护自己,即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险,达到击退来犯,保护自己的目的。

  (二):优化体态,改善身体线条

 


 

  跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有与众不同的地方,且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动,加上训练中独特的喊声配合,更具减轻精神压力之功效。

  (三):跆拳道的素质教育

 


 

  跆拳道的好处

  跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动,具有其古老独特的文化背景,除了强身自卫等对身体的好处外,更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念,并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面,增加自信心及独立性,使其免受各社会不良风气的影响,能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。

  跆拳道产生于大约公元前一世纪的三个古朝鲜国,近代跆拳道吸收了许多国家的武艺精华,如中国武术、日本空手道等,进一步丰富了内容,逐渐成为一项正式体育项目——竞技跆拳道。

[责任编辑:芳芳]

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