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排球的六大基本技术

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-09-13 17:26朱家阁菜谱芳芳我要评论

  【导读】排球的六大基本技术。在打排球时,要想赢得先机就得有一个技术好的人发球,这第一步是很关键的。下面跟着小编一起看看排球的六大基本技术。

  排球的基本技术分为六大项:准备姿势和移动、发球、传球、垫球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。

  1、发球

  由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能削弱乃至破坏对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威慑。

 


 

  排球的六大基本技术

  2、传球

  传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势,使进攻战术快速多变,二传手更起着核心作用。

  3、垫球

  是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

[责任编辑:芳芳]

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