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薏米雪耳汤

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-09-13 16:17朱家阁菜谱芳芳我要评论

  简介

  炎炎夏日总感觉浮躁、胃口不佳,汤料具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,让你过一个清润的夏天。

 


 

  材料

  薏米,雪耳,淮山,云苓,,瘦约500克

  

  1、先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟

  2、挑选新鲜约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖瘦肉,用大火煲至水开后约1.5分钟,熄火将将瘦肉捞起。

  3、然后将浸泡过的汤料与瘦肉一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。

  4、再改用小火煲1-2小时后,根据各人喜好加盐调味即可享用清热润燥的薏米雪耳汤了。

标签:

燉湯

黑白

[责任编辑:芳芳]

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