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番茄燕麦麸皮酸奶沙

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-09-05 15:47朱家阁菜谱芳芳我要评论

  简介

  功效富含维生素A、维生素C和抗氧化作用的维生素E等大量的营养元素。番茄中的番茄红素具很强的抗氧化作用,有减少心血管疾病及预防癌症等多种保健功能。

  材料

  莜纤坊麸20克(一袋)

  番茄1个

  100克

  100cc

  适量

 


 

  

  1、番茄切成块;

  2、将材料放入搅拌机搅拌均匀即可。

[责任编辑:芳芳]

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