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中暑如何食补比较好

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-08-31 16:39朱家阁菜谱芳芳我要评论

  在高温环境下很容易发生中暑的症状,轻则胸闷呼吸不顺,重则晕厥。而饮食可以缓解中暑症状,那么中暑如何食补比较好?下面教大家几款中暑的食补方,可以有效缓解中暑症状。

  中暑如何食补比较好?

  1、

 


 

  配方:水发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆100克,香油及盐适量

  :将海带洗净切成条块状和蚕豆一起下锅,用香油煸炒,然后加500毫升清水加盖烧煮,待蚕豆将熟再把切成块状的冬瓜和盐一并放入,继续绕至冬瓜熟即可食用。

  2、食盐

 


 

  配方:食盐30克,生姜15克,水1碗

  做法:食盐生姜同炒,加水煎服或以盐一小撮揉擦病人两手腕,两足心,两胁,前后背等处以出红点及觉有轻松感为度。

[责任编辑:芳芳]

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