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薏米芡实银耳浆

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-08-30 16:04朱家阁菜谱芳芳我要评论

  简介

  最近潮湿.全身沉重,广东是一年四季都得除湿的.所以经常煲些去湿的汤水喝.芡实都是好东西.加上补血养颜的,..如果天天坚持早晨喝上一杯.时间长了会发现去湿效果真不错.尤其脸上长痘痘的体质.为什么不直接煲了就喝?芡实薏米都比较粗糙.吃几次家里人就有点烦.打成汁当水喝大家都喜欢.我不加糖,喜甜的可以加点.

  材料

  潮州薏米(偏红的,我们小时候吃的都是这一种,现在的好像都漂白了)

  潮州芡实(LG在潮州生活过,说这东西也产自那里)

  通江银耳(比较脏,但煲出来很糯)

  福建贡莲(很香很粉,我觉得比洪湖莲子香)

  新疆红枣

  

  1、薏米芡实莲子各用手抓一把淘净。

 


 

  2、红枣五六个洗净去核。

  3、银耳泡发洗净撕碎。

  4、所有材料放入带预约功能的电饭锅中,加入适量水,用煲汤功能煮一小时。

  5、然后倒入机中,按下五谷豆浆功能煮好。如果刚出锅太热,可以兑点冰鲜,这样很快就喝完了。

  小诀窍

  为什么要用预约功能电饭锅?因为晚上睡觉前把这些东西丢进去,把时间定好第二天早上一起来就直接倒入豆浆机,这样还很热的东西做起来很快。一会就有得吃了。不用因为打豆浆而早起,而且差不多几小时的浸泡煮得也很烂,打出来的浆就稠。

[责任编辑:芳芳]

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