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中老年人打高尔夫球的好处

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-08-29 16:52朱家阁菜谱芳芳我要评论

  【导读】打高尔夫球的好处。高尔夫是一项看上去很悠闲的室外体育活动,其实它却能很好地锻炼人的身体。是一项很适合中老年人的健身活动。那么你知道打高尔夫的好处有哪些吗?下面跟着小编一起来看看。

  1、锻炼身体

  许多人可能不相信,认为打高尔夫球哪能锻炼身体?但高尔夫球与其他球不同的是:阳光+空气+绿色大地=高尔夫球。有那种球比得上它?打高球还可对身体一生受益,高球运动量强弱适中。

  老中青年人都合适,年青学会了,老了也可以打,这不像其它球激烈,老了就不能打。打高球减肥很有效,有一些球友,打球一年减肥十多斤,这也解释了为什么打高球的女子都是好身材的道理。

 


 

  中老年人打高尔夫球的好处

  2、可独自行动

  许多球类都要有两人以上才能打,但高球一个人就行。

  自己有空想走就走,不需人陪,自由自在,这对那些想一个人独自冷净一下的人来说是最好的去处。

  3、与不良爱好分手

  许多高球朋友都有这个体会,打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻将等不良爱好。

  因为有空就想去练习场打几箩球,调整一下动作,为打好下一场球作准备。打完球就累了想睡觉,那还有心思去喝酒,卡拉OK或打麻将?

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[责任编辑:芳芳]

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