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怎么做苹果粥?

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-08-28 15:45朱家阁菜谱芳芳我要评论

  简介

  粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。 粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

 


 

  材料

  苹果500克,100克,100克,水适量

  

  苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。

[责任编辑:芳芳]

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