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白发吃什么菌类蔬菜 常吃这物白发全黑了 民间治白发偏方

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-07-22 16:46朱家阁菜谱徐睿我要评论

  白发吃什么菌类

  1、

  又名猴头、猴头菌,其营养十分丰富。其蛋白质的含量比高1倍,并且含有17种氨基酸,其中有8种是人体所必需的氨基酸,还有挥发油、多糖类营养物质,是低脂肪、高蛋白的保健食品。

  猴头菇所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能够降低血液中胆固醇的含量,提高免疫功能,并有益于须发的生长。

  2、

  荠菜含有的各种营养十分丰富,而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高。而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及素等含量都要比、胡、菜豆的含量高,这些都是人体所必需的营养素。

  荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

  白发吃什么菌类蔬菜

  3、胡萝卜

  胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,胡萝卜的有多种,油烧的胡萝卜更利于吸收。

  发有很好的作用。常吃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。请记住在你的里添加促进头发健康的亚麻仁(油)或者核桃,便于身体及时补充欧米茄3脂肪酸和锌。

  4、

  又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓衰老,养颜美容。

  黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作,以及磨成豆泥制作点心等。

  5、

  芹菜具有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。而且芹菜含有的维生素B1、B2以及胡萝卜素含量很高,并且含有的大量的铁、钙以及蛋白质、脂肪和粗纤维等。

  蛋白质含量比一般瓜果高一倍,铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与同吃,有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用,长期食用可以健身强体,使男人皮肤滋润,头发乌黑。

  6、

  紫菜的营养十分丰富,自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外,紫菜所含的脂肪比多8倍,蛋白质比鲜蘑多9倍,所含磷质也居菌类之首。

  据现代医学证明,碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。

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  7、马齿苋

  马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸,还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分,缺铜会导致黑色素减少。

  经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少,从而使皮肤光洁柔嫩,对治疗白发尤其有益。

  8、海带

  海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处,甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。

  海带性味咸寒,有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富,故又是乌发秀发的好食品。

  民间治白发偏方:

  1、白茯苓治疗白发

  这剂药方的主要药材是白茯苓,另外再加上其他的几种对治疗白发很有效果的药材,效果明显。石膏(煅)、白芷、龙骨(研)、百部各21克,麝香少许,白蒺藜(炒、去角)、川芎、细辛(去叶)、辽参、香附子(炒去毛)、白茯苓、缩砂仁各15克,将药共碾细末,后人麝香,再研均匀。每夜临睡前,早晨用温水调合后刷于头发上。

  2、鲫胆治疗白发

  这一方法能够是白发逐渐变黑,还可治疗头发稀少、发黄的症状,用药后,永不复发。原料有胆50枚,铁锉1片(15克),诃子5枚(煨、去核),郁金2枚,黄岑(切细)、黑豆、紫草、零陵香各15克,生50毫升。药和匀,在绢袋内盛,取竹沥油120克,350克,入药袋子,于油膝盒内浸,密封放凉处,半日取出,逐日擦头。

  3、母丁香治疗白发

  这种方法是很流行的治疗白发的方法,能最快的使白发变黑,并呈现自然光泽,根本看不出曾经有过白发。我们需要准备母丁香3克,没食子2个,川百药煎4.5克,甘松30克,针砂4.5克,白及7.5克,新钉子1个,诃子皮6克,山萘子3克。针砂醋炒,上药除铁钉外均研为细末,加水1大碗,煎至7分熟,过滤去渣,装入玻璃瓶或瓷瓶中,投进铁钉,瓶口密封,3日后即可应用,冬天5日后可用。使用时,先于下午洗净头发,临睡之前用软刷蘸药涂发,晨起用温水洗去。

  白发吃什么菌类蔬菜

  4、治疗白发

  此偏方对于劳累过度引起的白发有着很好的疗效,能够益气养血补虚,从根本上调理身体,解决白发产生的原因,1只(约1000克),黄芪30克,6克,精盐、葱段、姜片、料酒、味精、粉、清汤各适量。宰杀后去皮及内脏,先人开水中氽片刻后捞出,将黄芪、白果纳入鸡腹内,并加入葱段等调料,上笼屉用旺火蒸至鸡烂熟(约需2小时),出笼后,拣出黄芪及佐料渣,撒入胡椒粉。分5–6顿佐餐食用,连服10—15日。

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[责任编辑:徐睿]

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