菜谱大全朱家阁菜谱 > 食疗养生 > 正文

哺乳期能吃鱿鱼吗 爆炒鱿鱼的做法大全

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-05-08 17:37朱家阁菜谱徐睿我要评论

  哺乳期能吃

  鱿是属于甘凉的食,会减少生乳,所以哺乳的妈妈最好不要吃。 还有、也是需要少吃的,都会影响生乳的!

  爆炒鱿鱼的

  做法一

  材料

  ,蒜末,鱿鱼,料酒。

  做法

  1.先把鱿鱼皮给撕下去,再把切成小段,鱿鱼改花刀,我这个花刀技术太差,刀切的纵横密集一点,出来的效果漂亮。

  2.把鱿鱼用开水焯一下。

  3.把准备好了的洋葱和青椒慢慢切成段,注意一定要慢点,别伤到手,准备姜丝和蒜末。

  4.在锅里放入适量的油,大火烧热,先炒配料,再放入鱿鱼倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅。

  哺乳期能吃鱿鱼吗

  做法二

  材料

  鱿鱼,椒,,蒜,姜,盐,油,辣椒末。

  做法

  1、将鱿鱼洗净切好,并放入水中焯一分钟左右。

  2、将焯好的鱿鱼拿出来,然后把鱿鱼上的水沥干,并和切好的小米椒、姜、蒜一起放入锅中翻炒。

  3、可加入适量的水,并放入、盐、辣椒末等调味料,并将辣椒、芹菜一同放进去。

  4、待水干的差不多的时候便可起锅。

  做法三

  主料

  鱿鱼(500克),盐,生抽。

  做法

  1、鱿鱼洗净待用。

  2、起油锅,爆香姜蒜,下鱿鱼煸炒。

  3、待鱿鱼熟后,加盐,生抽调味就可以了。

  4、上菜了,试试。

  做法四

  主料

  、鱿鱼须三条、洋葱半头、两颗、葱、姜、盐、植物油、糖、精、十三香、料酒、酱油。

  做法

  1、鱿鱼洗净去头,把须子切成小段。

  哺乳期能吃鱿鱼吗

  2、然后放入热水中到入料酒焯一下捞出。

  3、葱蒜切末、姜切末备用。

  4、热锅凉油,油温七成热时倒入葱姜末炒香。

  5、然后放入洋葱丝炒出香味。

  6、倒入焯好的鱿鱼,煸炒至鱿鱼变软变色。

  7、然后放入老干妈两勺、料酒一勺、酱油、盐、糖适量迅速煸炒,炒好后撒上鸡精和少许香葱末出锅即可。

[责任编辑:徐睿]

本类推荐

推荐信息

关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 百度新闻源 | RSS地图 | 食谱材料 | 回到顶部
Copyright © 2008 - 2016 caipu.zhujiage.com.cn All Rights Reserved
朱家阁菜谱 版权所有