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素食者们的最佳选择【三色藜麦裹鸡肉球】怎么做最好吃 家常三色藜麦裹鸡肉球的做法

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-03-28 09:08朱家阁菜谱徐睿我要评论

  食材

  主料

  藜麦100g 140g 白适量 20g

  辅料

  油5g 盐1g 1g 生粉2g 料酒3g 碎适量

  步骤

三色藜麦裹鸡肉球的做法步骤1

  1.藜麦提前浸泡1-2小时

三色藜麦裹鸡肉球的做法步骤2

  2.有条筋,去除后剁碎

三色藜麦裹鸡肉球的做法步骤3

  3. 加入适量白木耳一起剁碎,我可以不加

三色藜麦裹鸡肉球的做法步骤4

  4. 末里加入黑碎,,料酒,盐,鸡汁,生粉,芝士碎拌匀。我加了车打芝士和马苏里拉芝士

三色藜麦裹鸡肉球的做法步骤5

  5.将鸡肉做成球状,在藜麦里滚一下,表面粘上藜麦,放在刷了少许橄榄油的碟里,蒸十分钟即可。

三色藜麦裹鸡肉球的做法步骤6

  6.成品

[责任编辑:徐睿]

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