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水果养生汤做法 水果这样吃效用翻倍

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-02-26 11:48朱家阁菜谱璇璇我要评论

 


 

 

  1、

  功效:清热解暑 止渴生津

  材料:菠萝、苦瓜各1个、光鸡1只(约500克)、3片。

  烹制:菠萝削皮、去角钉、切厚片;苦瓜洗净,切厚块;光鸡去肠杂、尾部洗净,切块。苦瓜、鸡与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火滚沸后,改文火煲1个小时,下菠萝滚至刚熟,下盐便可。此量可供3~4人用。

  2、青番石榴干煲猪横脷

  功效:清热、消渴、滋阴

  材料:青番石榴干3个,猪横脷400克、生姜3片。

  烹制:青番石榴干洗净,刀背拍扁;猪横脷洗净,切段。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约5碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

[责任编辑:璇璇]

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