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美容又养颜的沙拉怎么做 沙拉的家常做法

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-02-14 08:31朱家阁菜谱璇璇我要评论

 

 


 

  简介

  之前做过,大致上,沙拉的作法差不多,就是把果打进里酱底热量也多了点健康,超适合小资女的,少油又健康^^

  材料

  材料肉(约20圆)100g 香淳沙拉酱30g 奇异果(约5圆)半颗 莴苣(约2圆)适量 奇异果片(约5圆)半颗 其他(约5圆)适量

  

 

 1 沙拉酱把半颗奇异果打成汁+一点点的+一点点的蔓越莓,在拌入沙拉酱,变成淋酱

 

 2 把蔬菜沙拉盘摆好,摆上间好的肉(以鸡皮朝下煎,这样就不用使用到油了),沙拉酱淋在沙拉上便完成了。

[责任编辑:璇璇]

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