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日常应该如何养胃 食疗养生 口臭是胃寒还是胃热

http://caipu.zhujiage.com.cn/2017-02-04 18:11朱家阁菜谱璇璇我要评论

  口臭是胃寒还是胃热?口臭无论男女老少都有出现的时候,在与人交流的时候让大家也面临着很多的尴尬,下面就让我们一起来看看吧。

  1、由胃病导致的口臭都是由胃热导致的,胃热胃火、食积、虚热等都是导致口臭的原因。

  2、口臭患者多数由两大原因导致,一是口腔疾病,这类病因导致的口臭其实只占一小部分,大多数口臭都是由另一个原因导致的,那就是胃火导致的口臭,胃火与胃寒是中医对胃病的分类。

  3、所有由胃病导致的口臭都是由胃火导致的,胃寒是不会产生口臭症状的。而胃火型胃病导致的口臭从中医辨证来讲多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外,还有口干口苦,每兼面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等症状,治疗应清胃泻火,外加柔肝止痛为佳。

  怎样去除口臭

  1、要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

  2、戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、、臭等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物,进食时要细嚼慢咽,多喝水,多食及豆类,生活作息规律,保持心情舒畅,多参加体育锻炼。 中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

  3、注意饮食清淡点,尤其晚上,就算吃夜宵,也不要吃太多的类,平日,也应该以蔬菜、水果为主。

  4、

  蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

  5、

  山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃,除口酸口臭的效果。

  6、茶叶

  用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。进食等食物后口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。

  7、

  最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果。

  8、

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

  9、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃、橘子和可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

[责任编辑:璇璇]

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