小米粉粥怎么做好吃 小米粉粥的简单做法

　　菜品口味

　　清香味主要工艺

　　煮

　　食材明细

　　粳米100克小米面50克

　　小米粉粥的做法详细步骤

　　将小米粉加适量冷水调和，将粳米煮沸后入小米粉糊同煮为粥。

　　用法：早晚餐温热服用。

　　小米粉粥的做法小贴士

　　健康提示：

　　效用：降脂，降压。对动脉硬化、冠心病、心肌梗死及血液循环障碍有一定的治疗作用;高脂血症病人常服也有效。

　　提示：小米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”，此粥清香爽口，常吃有益。

　　减肥瘦身药膳

　　食物相克：

　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　小米面：小米忌与杏仁同食。