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蔬菜瘦身汤的家常做法 蔬菜瘦身汤如何做清淡嫩滑

http://caipu.zhujiage.com.cn/2016-03-08猪价格网方方我要评论

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  将莴苣笋去皮,、莴苣笋洗净,切成大小相同的滚刀块;甜切圈、洗净切成段;汤锅中倒入少许油,放入洋葱块和一半的西红柿块,用小火煸炒1分钟,直至西红柿出汁变软;

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  往汤锅中倒入足量清水,大火煮开后放入胡、莴苣笋、、再次煮开后转中火,盖上盖子煮5分钟;放入芹菜和剩余的西红柿块,继续滚煮1分钟,最后加盐和粉调味即可。

蔬菜瘦身汤

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  这道汤的搭配并无固定,你喜欢某一样蔬菜也可以多放一些,不喜欢的可以不放,或者是换成自己喜欢的蔬菜,比如和一些菌类等等。可以用这道汤代替骨头汤、汤或汤,就可以避免摄入过多的脂肪。或者就当晚饭来吃,连同蔬菜一起吃,里面的蔬菜含有丰富纤维素及维生素,可以消脂排毒。

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  天气渐渐炎热起来,很多mm都在为减肥而苦恼, 其实饮食才是减肥中最重要的一步,而且夏季也是减肥最容易出效果的季节,合理的控制饮食加上适当的运动才能达到减肥的效果。今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪,清除体内毒素的简易汤水。

蔬菜瘦身汤
[责任编辑:方方]

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