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冬瓜的做法 海蜇冬瓜汤润肠降血压

http://caipu.zhujiage.com.cn/2015-12-28猪价格网丹丹我要评论

  人们要求饮食既是一种美味佳肴,又是一种能够养生保健,这款海蜇汤就有这种功效,下面一起来看看吧!

  原料:

  速冻海蜇75克、冬瓜750克、300克、瘦225克、姜2片、盐适量。

  做法:

  1、海蜇洗干净,汆烫后再冲洗干净。

  2、冬瓜洗干净,切厚块。

  3、胡去皮,洗干净切块。

  4、洗干净,汆烫后再冲洗干净。

  5、煲滚适量水,下海蜇、冬瓜、胡萝卜、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

冬瓜的做法,海蜇冬瓜汤润肠降血压

  特色:海蜇含蛋白质、钙、磷、维生素B2等营养元素,有清热、润肠及降血压之作用。

[责任编辑:丹丹]

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