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苹果麦片粥怎么做最正宗 苹果麦片粥怎么做最美味

http://caipu.zhujiage.com.cn/2015-01-20猪价格网方方我要评论
苹果麦片粥

  材料

  1个,纯麦片2大勺,1杯

  

  1.将苹果去皮去籽切成小颗粒;

  2.和麦片一起加少许水煮10分钟;

  3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了!

  小诀窍

  味道酸酸甜甜的很好喝,热喝冷喝味道又不一样,由你喜欢了~ 建议用没有添加的纯麦片来煮这个粥,爱漂亮的MM你会有意想不到的效果哦~ 很多人有不吃早餐的习惯,其实这个是最不健康的。早餐吃麦片的女性体重超重几率比不吃早饭的人低30%,而喜欢其他食品作早餐的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。 不过与吃其他早餐者相比,麦片爱好者摄入的纤维更多,脂肪更少。这种营养摄取模式通常有助于控制体重。

标签:

苹果

优酪

百灵菇

[责任编辑:方方]

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