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流感防治知识:多吃橙黄色蔬菜防流感

http://caipu.zhujiage.com.cn/2015-01-06猪价格网芳芳我要评论

  橙黄色富含素,可在人体中转化成维生素A,而维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢。中也含较多维生素A,可以适当地食用。

  绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,能够促进干扰素等抗病毒物质合成,以及提高某些免疫指标,对提高抵抗力很有帮助。

[责任编辑:芳芳]

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