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男人必需的六种冬季美食

http://caipu.zhujiage.com.cn/2015-01-06猪价格网芳芳我要评论

  一、绿茶: 绿茶能防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等;另外,用绿茶来漱口不仅能防治蛀牙,还能预防心脏病。

  二、三文含有OMEGA-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞,也可预防脑部老化,例如老人痴呆症;此外,它还有降低胆固醇的作用。

  三、: 菠菜中含有大量的铁质及叶酸,可防治血管疾病及心脏病;而且菠菜热量低,能起到保护视力的良好作用。

  四、: 西兰花中含有丰富的素及维他命c;可减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等等。

  五、: 西红柿含有具抗氧化功能的红西红柿素,可防治前列腺癌;防治与消化系统有关的癌症;西红柿有丰富维他命C。

  六、果仁: 果仁含有丰富的维他命E,不仅可以降低胆固醇,还可以预防癌症;除此之外,它好含有甘油三酸酯,可预防心脏病。

[责任编辑:芳芳]

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