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茼蒿煮肉片的做法大全 茼蒿煮肉片的正宗做法

http://caipu.zhujiage.com.cn/2015-01-03猪价格网丹丹我要评论
茼蒿煮肉片

  茼蒿煮

  材料

  主料:茼蒿150克,瘦50克,蘑(干)50克,辅料:子10克,调料:色拉油15克,姜5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,精1克

  

  1. 茼蒿去老叶,洗净;

  2. 切成片;姜去皮洗净切丝;

  3. 鸡腿菇切成片,洗净;

  4. 枸杞用开水泡洗干净;

  5. 锅内倒入开水,放入茼蒿稍煮片刻立即捞出;

  6. 另起锅倒油烧热,放入姜丝炝一锅;

  7. 锅内倒入适量水,放入鸡腿菇片、枸杞烧开;

  8. 再放入瘦、茼蒿,加入盐、味精、白糖、鸡精煮熟即可。

  小诀窍

  健康提示:

  1. 我们在涮时常吃茼蒿,因为这种植物能促进新陈代谢,减少皮下脂肪堆积。

  2. 瘦肉脂肪含量低,吃肉且只吃瘦肉也是减肥解馋的一个小秘决哦!

  食物相克:

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如、红参、大枣等共同食用。

[责任编辑:丹丹]

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