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清香荷叶粥如何做色泽鲜美 清香荷叶粥如何做清淡嫩滑

http://caipu.zhujiage.com.cn/2014-12-29猪价格网方方我要评论

  材料

  鲜荷叶一张,适量,适量,无花果一颗,适量

  

  1.大米、糯米、无花果淘净放入锅中加水煮熟

  2.荷叶用盐水浸泡后沥干水分放入锅中同煮

  3.粥熬的差不多的时候放入枸杞再熬10分钟就好了

  小诀窍

  [功效] 荷叶是清热解暑的良药,与粳米煮粥,有健胃解暑的功效。 暑天感冒,困倦乏力、头重,不思饮食者,可用此粥代餐,一般暑天感冒皆可食用。 荷花又名莲花,是我国古椭氖秤弥参铮宜褂泻芨叩囊┯眉壑怠!侗静莞倌俊分屑窃厮岛苫ǎ、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦,生津止渴。莲叶能清暑利湿、升阳止血。藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。

[责任编辑:方方]

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