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红薯燕麦粥最美味的做法 红薯燕麦粥如何做

http://caipu.zhujiage.com.cn/2014-12-02猪价格网芳芳我要评论

  主料:大米50克 燕麦4汤匙 红薯1个

  调料:食盐1/2茶匙 白糖1茶匙 水适量

  红薯燕麦粥的

  1.备好材料

  2.米下锅加水煲粥,直接按煲粥的键在烧开的过程会比较慢,我都是先按“蒸煮”键把粥烧开再转回“煲粥”键慢慢煮(若再讲究一点,可以提前把米泡20分钟左右,煮的时候更容易稀烂,不顾我并不爱那种烂的一塌糊涂的粥)

  3.红薯去皮,切小块,泡在清水里备用,以防氧化变黑

  4.待粥煮了20分钟左右的时候加入红薯以及泡红薯的水,一起熬煮至红薯软烂,泡红薯的水不要倒掉,红薯有些营养素已经溶于水,可以一起煲粥

  5.加入燕麦,略煮一下至燕麦变软,调入少许的盐和糖至适合自己的口味即可装碗食用(盐与糖纯粹为口感而加,追求瘦身的童鞋两样都可以省略)

[责任编辑:芳芳]

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