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苡仁番茄瘦肉的做法 苡仁番茄瘦肉的做法大全

http://caipu.zhujiage.com.cn/2014-07-10猪价格网JO JO我要评论

  配方:苡仁30克 50克 瘦30克挂面30克 姜5克 葱5克 盐5克 酱油5克 素油20克

  制作:1.把苡仁淘洗干净,去杂质,放入蒸杯内加水100毫升,上蒸笼蒸熟,待用。

  2.蓄茄洗净,切成薄片;姜切片,葱切段。

  3. 把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成熟时,加入姜、葱爆香,注入上汤或清水600毫升。

  4.把锅置武火上烧沸,下入挂面、番茄、苡仁、盐,同煮至熟即成。

  食法:每日1次,每次吃100克。

  功效:清热利湿,滋补气血。慢性肝炎患者当主食食用。

[责任编辑:JO JO]

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