菜谱大全菜谱大全 > 食疗养生 > 正文

苹果瘦肉生鱼汤 生鱼汤的做法 生鱼汤

http://caipu.zhujiage.com.cn/2013-06-17猪价格网右右我要评论

  材料

  今天是正月初三,年初三又名赤口,南方有不拜年的习俗,免生口角。其实经过年三十、年初一和年初二的玩乐,我们刚好可以在家休息一下,补充精神恢复体力。前两天吃腻了,今天不妨煲个美容的汤水,养颜之余还能消滞,让负重的肠胃放松一下。:3个生:1条:300克:6粒水:8碗姜:3片(3-4人份)

  苹果瘦肉生鱼汤的

  1.苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;

  2.瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;

  3.洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

  4.煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  苹果瘦肉生鱼汤功效:

  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。

标签:

烤脆皮

白玉汤

[责任编辑:右右]

本类推荐

推荐信息

关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 百度新闻源 | RSS地图 | 食谱材料 | 回到顶部
Copyright © 2008 - 2016 caipu.zhujiage.com.cn All Rights Reserved
朱家阁菜谱 版权所有