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桂圆芝麻小米粥 桂圆小米粥怎么做

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  材料

  用料5枚,黑50克,小米100克,白糖少许。

  桂圆芝麻小米粥的

  1、桂圆去皮去核取,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。

  2、黑芝麻拣去杂质,入干锅炒香。

  3、锅中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻,继续煮至米熟粥成时,加入白糖即可。

  功效

  补肝肾,养心神,健脑髓。有健脑智的功效

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