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彩椒拌荆芥 彩椒怎么做 彩椒的营养

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  材料:荆芥,彩椒

  调料:盐,醋,香油

  彩椒拌荆芥的

  1、荆芥去根,将叶子摘下来洗干净,沥干水分(杆可作他用)

  2、彩椒洗净切成细丝

  3、荆芥叶和彩椒丝拌在一起,再倒入调料混合均匀即可

  彩椒的食疗价值 1、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群

  2、消除疲劳:含碱:能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。使人精力充沛,思维活跃。

  3、预防感冒:富含蛋白质,维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。可预防感冒。

  4、促进血液:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

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