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蒜茸鸡毛菜 鸡毛菜的做法 鸡毛菜的营养价值

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  蒜茸毛菜的制作材料:

  主料:鸡毛菜 大蒜, 盐,鸡精,白糖,生抽,食用油

  蒜茸鸡毛菜的特色:

  蒜香、嫩脆口感好。

  制作方法:

  1、 将鸡毛菜洗净,大蒜洗净剁成茸,西红柿洗净切片围好盘边待用;

  2、 坐锅点火放油,待油7—8成热时,放入蒜茸煸出香味,倒入鸡毛菜翻炒,加入盐、白糖、生抽、鸡精即可。

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